Tid til forandring?
Føler du, at du går glip af noget i livet?
At der er en del af dig, som længes efter at få mere plads? Noget uforløst, der stille kalder på din opmærksomhed?
Uanset om du står alene eller i et parforhold, formes dine tanker, følelser og handlinger af de erfaringer, du bærer med dig. Nogle giver styrke og retning, mens andre kan holde dig fast og spænde ben for det liv, du ønsker at leve.
Måske mærker du, at tiden er inde til forandring – til at forstå dig selv på ny og skabe et liv med mere ro, nærvær og klarhed.
Er du nysgerrig på, hvordan dit liv også kan være?
Så kontakt mig i dag og få 15 minutters uforpligtende samtale på Teams.
Hvad påvirker dit liv?
Når vi mærker, at noget i livet kalder på forandring, skyldes det ofte, at gamle mønstre eller erfaringer stadig påvirker os – både i måden vi tænker, føler og handler på. Det, vi har med os fra vores tidligste relationer, danner et aftryk, der former vores måde at være i verden på både i relationer, i arbejdet og i forholdet til os selv.
I terapien undersøger vi de mønstre, du bærer med dig, og hvordan de viser sig i dit liv i dag. Vi arbejder med forbindelsen til dig selv, med at mærke og rumme det, der længe har ligget under overfladen.
Når du begynder at lytte til kroppens signaler og de stemmer, der ofte bliver overdøvet i hverdagen, opstår en ny ro. Du får mulighed for at forstå dig selv på et dybere plan – og tage dine egne behov og grænser alvorligt.
Herfra begynder forandringen – stille, men mærkbart.
Psykoterapi
Formålet med terapien er ikke at kritisere det du har med dig. Men derimod at lære det at kende og få mulighed for at kunne tåle at se det, der virkelig var. uden at skulle forklare og undskylde. Du kan give dig selv et nyt liv og vælge at ændre den sti du var på vej ned af.
Langsomt og gradvist vil klienten erkende, at man selv bestemmer over sit eget liv, at man kan sige ja og nej uden at forklare, at man kan sige til og fra og selv stå i starten af stien og vælge den sti du vil gå ned af.
I terapien får du mulighed for at stå stille et øjeblik og se på den sti, du går på. Måske opdager du, at der er steder, hvor du kan dreje af – væk fra de tunge skridt, gentagelserne eller de store sten på vejen. Sammen finder vi de nye stier, hvor du kan bevæge dig med mere ro, styrke og retning.
Gradvist vil du opleve, at du kan sige ja og nej med ro, stå fast i dig selv og mærke, at du bestemmer, hvilken vej dit liv skal bevæge sig.
Om mig
Jeg er uddannet psykoterapeut og coach og optaget af mødet mellem mennesker – dér, hvor vi tør standse op, mærke efter og opdage, hvad der virkelig betyder noget.
Mit arbejde bygger på ro, tillid og nærvær, fordi jeg tror på, at forandring kun kan ske i et trygt rum.
Når jeg møder dig, er det med oprigtig nysgerrighed og respekt for det liv, du bærer med dig. Sammen undersøger vi de mønstre og erfaringer, der former dig, så du kan skabe nye måder at være i verden på med større klarhed, frihed og retning.
Jeg arbejder løbende med min egen udvikling, både fagligt og personligt, fordi det holder mit arbejde levende. For mig er psykoterapi ikke blot et fag, men en måde at forstå livet på. Et rum, hvor menneskelighed, indsigt og forandring får plads.
Min baggrund fra erhvervslivet, hvor jeg i mange år har arbejdet tæt på ledelseslaget og bestyrelser, giver mig samtidig en naturlig forståelse for de udfordringer, der kan opstå i arbejdslivet, når tempoet er højt og balancen skrider. Den erfaring bruger jeg som et stille bagtæppe, når jeg møder både private og professionelle klienter.
